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見た目年齢で行う大人バレエ

胸椎伸展をやり始めて4ヶ月 驚く程効果が、、

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24.12.25

これ⤴︎⤴︎毎日とは言えないけど週に5日ぐらいのペースでやってきて4ヶ月目にして違いを感じるコトが出来ました。何より、こんなに背中使えてなかった···

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